Le lundi, c’est musique ou café pour vous motiver ?

DES FRANÇAIS DÉMOTIVÉS LE LUNDI

La majorité des Français se disent très peu motivés en début de semaine (71 %), et évoquent un manque d'énergie très important le lundi matin (36 %) ou encore au déjeuner/en milieu de journée ainsi que dans l'après-midi (19 % pour les deux). Au moins une personne sur dix déclare avoir besoin d'un stimulant énergétique le lundi en milieu de matinée (14 %), alors qu'un besoin plus important se fait ressentir lors du trajet matinal (6 %) ou du trajet de l'après-midi/du soir (2 %).

Quant au manque de motivation, on constate une différence minime entre les groupes : les femmes (74 %) et les hommes (69 %) ; les moins de 35 ans (75 %), les 35-49 ans (75 %) et les 50-64 ans (63 %) ont tous des niveaux de motivation comparables le lundi matin.

L'enquête a démontré que quasiment neuf personnes sur dix (86 %) évaluent leur niveau de motivation du lundi matin à 3, voire moins (sur une échelle de 1 à 5, où 1 signifie « très peu motivé(e) » et 5 signifie « très motivé(e) »), comparativement aux 14 % s'évaluant très/plutôt motivé(e)s.

La génération Y (les moins de 35 ans), ne se déclare absolument pas motivée (0 % à « très motivé(e) »), alors qu'au moins une personne sur dix parmi les adultes compris dans la tranche des 35-49 ans (11 %) se sent vraiment motivé(e).

LES FACTEURS DE MOTIVATION

Lorsqu'il s'agit de se motiver le lundi matin, le café (36 %) et la musique (36 %) représentent les principales sources de motivation. Pour se motiver, les Français comptent également sur l'activité sportive (34 %) et la nourriture (23 %). De même, au moins une personne sur dix déclare essayer le sexe (13 %) et la caféine (10 %) pour retrouver leur dynamisme, alors que très peu se tournent vers l'alcool (3 %). 10 % citent d'autres moyens de motivation, alors que 13 % ne tentent rien pour se motiver.

Chez les plus de 50 ans, le café (57 %) est un facteur de motivation beaucoup plus important que chez les 35-49 ans (29 %) et les moins de 35 ans (25 %).
Inversement, la musique est un facteur de motivation pour tous les groupes (38 % chez les moins de 35 ans, 28 % chez les 35-49 ans, 41 % chez les 50-64 ans - pas d'écart statistique).

Fiche technique :
Étude réalisée les 12 et 13 mai 2016 pour Spotify. Pour les besoins de l'enquête, un échantillon de 500 Français adultes âgés de plus de 18 ans ont été interrogés en ligne, dont un échantillon de 356 adultes déclarant avoir tendance à manquer de motivation le lundi matin.