Les Françaises et la minceur

Un rapport ambigu

Les Françaises se présentent elles-mêmes comme des hédonistes, en quête de bien-être et d’harmonie. Epicuriennes et gourmandes, elles ont du mal à se priver pour faire attention à leur ligne (54%), elles aiment aller au restaurant (74%) et s’accorder des petits plaisirs, même lorsqu’elles font attention à leur ligne. Dans le même temps, 28% d’entre elles (et 46% pour les femmes au régime) ont déjà refusé au moins une fois une sortie entre amis pour éviter de faire un écart...
Bien que bonnes vivantes, l’apparence physique représente en effet un facteur important de leur bien-être : 48% d’entre elles (et 63% pour celles au régime) déclarent être sensibles au regard des autres sur leur silhouette. On atteint les 60% chez les 18-24 ans. Le constat est donc sans appel : rester mince est très important pour le mental d’une femme sur deux.
Le poids reste ainsi une éternelle inquiétude féminine, qui préoccupe au moins par période les trois quarts des interviewées. C'est même "un facteur de stress" pour quatre femmes sur dix. Cette préoccupation est l’une des plus importantes (42% de citations), après "l’argent" (48%), au même niveau que les anxiétés liées à "la vie professionnelle" et  devant celles liées "à la vie familiale". Dans certains cas, le poids peut même devenir une obsession : 7% des femmes pensent aux calories éliminées durant leurs ébats amoureux !

Le régime ? « Je t’aime moi non plus » !

82% des Françaises "font attention à leur ligne", dont 32% se déclarant suivre un régime stricto sensu. Pour mincir efficacement et durablement, les femmes ont toutes intégré qu’elles doivent suivre une hygiène de vie saine au jour le jour : "adopter une alimentation équilibrée" (97% de citations), "pratiquer une activité physique régulière" (94%) et "boire beaucoup d’eau" (83%). Le régime en tant que tel a paradoxalement mauvaise réputation : 48% des Françaises l’associent à des émotions négatives, comme "la fatigue" (19% de citations), "l'irritabilité" (14%), ou "la culpabilité" (10%). Les femmes manifestent aussi un certain désabusement en la matière : sept sur dix trouvent les régimes "ennuyeux". Elles connaissent toutes les méthodes phares pour faire attention à leur ligne, mais rechignent et peinent à les mettre en application : 94% des Françaises déclarent ainsi que le sport est une méthode efficace pour perdre du poids, mais 41% admettent ne pas réussir à tenir leur bonne résolution. L’efficacité et la visibilité pas toujours immédiate des résultats pèsent aussi énormément sur la motivation. Les femmes au régime souffrent de "l’effet yoyo", qu’elles sont 63% à déclarer subir. Bien qu'au régime, six femmes sur dix ont donc le sentiment qu’elles ne trouveront jamais la méthode idéale pour mincir. Mais elles persévèrent : en moyenne, les femmes qui ont fait un régime en ont suivi 7  jusqu’à présent ! Le poids devient alors un tabou : une femme sur trois (et une femme au régime sur 2) se retire systématiquement quelques kilos quand la question lui est posée.

Le soutien extérieur prime

Pour 61% des femmes au régime, l’accompagnement et le soutien de l’entourage s'avèrent primordiaux  pour réussir à perdre du poids. On compte en priorité sur son compagnon (51%), son nutritionniste (47%), voire un coach sportif (25%). Ces femmes sont souvent à la recherche de méthodes nouvelles, légères et peu contraignantes et dans cet esprit, plébiscitent les dynamiques de groupe. Selon elles, agir de façon collective, pouvoir partager ses expériences, ses réussites et ses difficultés est perçu comme un facteur de réussite. Deux femmes au régime sur trois considèrent que faire son régime à plusieurs est une méthode efficace pour mincir. 

Le besoin de plaisir face au désamour pour le régime

Les femmes aiment s’accorder des petits plaisirs pour ne pas craquer : le shopping (25%), un petit carré de chocolat (41%).

Parmi 4 personnalités testées comme possible « coach minceur idéal »,  Florence Foresti, « drôle, décalée, sympathique, dynamique » (44%) est plébiscitée, devançant Yannick Noah, « dynamique, sportif, challenger » (37%), Vanessa Paradis, « empathique, indulgente, compréhensive » (11%), et Karl Lagerfeld « rigoureux, directif, sérieux » (8%).

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