Pour 33% des Français, la pratique d’une activité physique est la résolution n°1 !

Le classement des résolutions pour l’année 2022

Si faire du sport et passer plus de temps avec les amis et la famille arrivent une nouvelle fois en tête des résolutions des Français, le fait de s’autoriser de vrais moments de détente pour soi devance cette année l’idée de manger plus équilibré.

Sur le podium des bonnes résolutions 2022 :

1. Pratiquer une activité physique régulière pour 33% des Français (-4% vs 2020) et plus particulièrement chez les moins de 35 ans (37%)
2. Passer plus de temps en famille pour 26% (-3% vs 2020) surtout chez les plus de 60 ans (35%)
3. Se réserver de vrais moments de détente pour 23% (+2% vs 2020)

Interrogés sur la tenue de leurs résolutions 2021, plus d’1 Français sur 2 (55%) déclare avoir tenu au moins l’une d’entre elles : une proportion en légère baisse par rapport à l’an passé (-2%).
Fait notable, le chiffre monte à 62% pour les plus de 60 ans !

La sédentarité accentuée par la crise

L’année dernière, 67% des Français déclaraient que la crise sanitaire avait rendu plus difficile la possibilité de pouvoir pratiquer une activité physique ou
sportive. Ainsi, cette année, 6 Français sur 10 déclarent avoir un mode de vie plus sédentaire qu’avant la crise.

Des chiffres alarmants en soi et qui sont encore plus inquiétants pour :

• Les femmes : 66% (vs les hommes 56%)
• Les salariés à temps plein : 65% (vs les étudiants 51%)

Cette sédentarité impacte toutes les dimensions de la vie, mais principalement :

• La vie sociale pour 63%
• Le bien-être physique pour 61%
• L’état de forme général pour 60%
• Le bien-être psychologique pour 58%

Le poids (53%) et la qualité du sommeil (48%) semblent quant à eux un peu moins impactés.
Ces changements sont fortement ressentis :

• 90 % déclarent être concernés par au moins un de ces impacts négatifs
• 19% déclarent ressentir TOUS ces impacts négatifs

Le retour à la vie normale bouleverse la pratique sportive des Français

L’impact de la crise sanitaire, les confinements successifs et les règles de distanciation sociale avaient fait prendre conscience aux Français de l’importance de la pratique d’une activité physique sur leur bien-être physique et mental.
Entre 2019 et 2021, les habitudes ont été chamboulées… et malheureusement tout porte à croire que le retour à la vie quasi-normale se soit fait au détriment de la pratique sportive : 66% des Français déclarent pratiquer une activité physique soit une égalité quasi-parfaite avec l’avant-crise sanitaire (64% en 2019) et une chute en comparaison à 2020 (81%).

S’ils sont moins nombreux à pratiquer une activité sportive, les plus actifs en font plus longtemps. 34% des Français déclarent en effet pratiquer 3 heures de sport et plus par semaine, emportant ainsi la durée moyenne de pratique sportive à 3,7h hebdomadaires (vs 2,9h en décembre 2020).
C’est la durée la plus importante jamais relevée depuis la création du Baromètre sport-santé en 2011.

À propos de la FFEPGV Issue d’un mouvement sportif créé en 1888 pour améliorer la santé publique par la démocratisation de la pratique sportive, la FFEPGV voit le jour en 1971, avec la réunion de plusieurs structures fédérales sportives. La Fédération a pour vocation d’organiser des activités physiques et sportives, orientées vers les loisirs et le bien-être. Elle est reconnue d’utilité publique depuis 1976, et compte près d’un demi-million de licenciés et pratiquants à travers 5 600 clubs. Les cours sont délivrés dans chaque club par des animateurs sportifs formés et diplômés par la Fédération. Pour plus d'informations : www.ffepgv.fr

Méthodologie : Etude réalisée en ligne auprès d’un échantillon de 2003 personnes, âgées de 16 ans et plus, représentatives de la population Française du 3 au 10 décembre 2021. Pour bénéficier d’effectifs minimums dans chaque région, l’échantillon a été raisonné. La représentativité de l’échantillon a été assurée par la méthode des quotas, appliquée aux critères de sexe, d’âge, de profession de l’interviewé, de région et de catégorie d’agglomération.