Près d'un Français sur quatre se sent stressé "presque tous les jours"

23% des Français se sentent stressés tous les jours ou presque

Question : Diriez-vous que vous sentez stressé...? (une seule réponse possible)

23% des Français se sentent stressés tous les jours ou presque. On notera que les personnes souffrant d’une maladie chronique se sentent plus souvent stressées (33%) que les non malades (18%).

Près d’un Français sur 2, évalue son niveau de stress au-dessus de 5/10

Cette enquête nous montre qu’une frange de 16% de la population se considère très stressée (niveau de stress de la semaine passée à plus de 8/10). Lorsqu’il s’agit de mesurer l’intensité du stress ressenti au niveau national la semaine précédent l’enquête, on se situe à une moyenne de 4,2 sur 10.
On notera également que les français les plus stressés le sont également plus souvent que les autres. En effet 68% des français très stressés (note entre 8 et 10) le sont tous les jours ou presque contre 32% des français moyennement stressés (note entre 5 et 7) et 5% des français peu stressés (note entre 0 et 4).

Les Français ne sont pas tous égaux devant le stress !

On apprend par exemple –sans trop de surprise- que les femmes se sentent plus stressées que les hommes, que les salariés du privé se sentent plus stressés que les salariés du public, que les citadins (agglomérations de 20 à 100 000 habitants) le subissent plus que ceux qui vivent au vert (ruraux).
Si vous souhaitez déménager, pour limiter le stress, rejoignez le Sud-Ouest, région du foie gras et du plus faible niveau de stress du pays.
« Gagnez plus et stressez plus ! » c’est apparemment un enseignement de cette étude puisque l’on observe que les plus hauts-revenus (+ de 3 000€ par foyer) sont plus soumis au stress. Notez que « Gagnez moins et stressez plus » est aussi valable puisque les plus bas revenus (moins de 1 200€ par foyer) ont un niveau de stress encore légèrement supérieur… Les classes moyennes sont plus à l’abri du vent.
Enfin, le stress présent à tous les âges, accable néanmoins plus la tranche 35 et 54 ans, qui est dans cette étude la plus touchée par le stress.
Les malades atteints de pathologie chronique se distinguent par un niveau de stress plus élevé que la moyenne nationale. D’ailleurs, la majorité d’entre eux (53%) reconnait dans sa maladie une source de stress.

Problèmes de sommeil, anxiété, fatigue fréquente, irritabilité... : des symptômes que la majorité des Français ont déjà ressenti à cause du stress

72% des Français déclarent avoir déjà ressenti plus de deux symptômes dus au stress parmi la liste suivante : problèmes de sommeil, anxiété, fatigue fréquente, irritabilité, douleurs au dos, problèmes digestifs, problèmes de poids, perte de la libido.
Dans la population, le stress se traduit le plus souvent par des problèmes de sommeil (pour 55% des Français), de l’anxiété (55%), une fatigue fréquente (49%) ou de l’irritabilité (46%).

D’une manière générale, pour les personnes souffrant d’une maladie chronique le stress se traduit par la manifestation de plus de symptômes que les personnes en bonne santé. On notera également que 45% des malades chroniques ont cité les problèmes de poids contre 22% des non malades.

Le stress : un danger pour la santé pour une majorité des Français

62% des personnes interrogées attribuent au stress un effet négatif contre seulement 16% un effet positif.
En effet, 62% des personnes interrogées ont cité un effet négatif du stress (70% des malades) à savoir « le stress me dérange profondément » ou « le stress me fait peur », contre seulement 16% un effet positif (10% des malades) déclarant que « le stress [les] stimule dans [leur] activité ».
Malades ou non, les Français s’accordent largement sur le fait que le stress favorise des maladies (pour 88% d’entre eux).
En revanche, les français les plus stressés sont aussi les plus gênés par le stress. 1/3 des français déclarent ainsi être profondément gênés par le stress contre 4% des français peu stressés.
De même le stress fait d’autant plus peur que le niveau de stress ressenti est important (le stress fait peur à 27% des français très stressés contre 5% des français peu stressés). 3/4 de la population (78%) est convaincue que le stress peut empêcher de guérir des personnes atteintes de maladies.

Les Français sont optimistes quant à l’existence de solutions pour lutter contre le stress

79% des Français jugent qu’il existe des solutions contre le stress. On notera que les personnes souffrant de maladie chronique sont sensiblement moins optimistes : seuls 70% d’entre eux en sont conscients (vs 83% des personnes non malades).

Parler du stress…oui, mais à qui ?

Quand ils sont stressés, les Français se confient davantage à leur entourage proche (conjoint, amis, parents ou enfants) qu’à des professionnels de santé. 28% ont néanmoins déjà franchi le cap du cabinet du médecin traitant pour parler des problèmes de stress.
On notera que les Français ne souffrant d’aucune maladie parlent plus volontiers de leur stress à leur conjoint tandis que ceux atteints d’une maladie chronique s’adressent avant tout à leur médecin traitant. Enfin, il semblerait que près d’un quart des Français (23%) ne parleraient à personne de leur stress.

La moitié des Français (50%) se sent mal informée sur les solutions contre le stress

Parmi les personnes se sentant bien informées (47%), seul 9% se sentent très bien informées contre 38% assez bien informées sur les solutions contre le stress.
On remarquera que les personnes souffrant de maladies chroniques se sentent sensiblement mieux informées que les non malades (51% des malades se sentent bien informés contre 45% des non malades), rappelons qu’elles sont elles aussi plus nombreuses à en avoir discuté avec un professionnel de santé.

Près de 2 Français sur 3 sont intéressés par des informations pour les aider à gérer leur stress (62%)

Une majorité de Français se dit intéressée par des informations qui les aideraient à gérer leur stress au quotidien.
L’intérêt pour l’information est intimement lié au niveau de stress ressenti.
Logiquement, les individus se sentant très stressés (note de 8 à 10 indiquant le niveau de stress de la semaine passée) ou moyennement stressés (note de 5 à 7) sont logiquement plus intéressés par l’information sur la gestion du stress (respectivement 68% et 69% d’entre eux sont intéressés) que les individus peu stressés (56% d’entre eux sont intéressés).
L’intérêt se manifeste d’autant plus lorsque l’on a l’expérience de nombreux symptômes physiques : 75% des Français ayant déjà ressenti 4 symptômes ou plus sont intéressés par cette information.

Question : Pour vous-même ou votre entourage, diriez-vous que vous êtes intéressé par des informations pour aider à gérer le stress au quotidien? (une seule réponse possible)

On observe un intérêt significativement plus marqué chez les malades chroniques ressentant leur maladie comme stressante (71% d’entre eux sont intéressés par des solutions contre 55% des personnes souffrant d’une maladie chronique mais ne percevant pas leur maladie comme stressante).

Fiche technique :

Période d’enquête : Les 4 et 5 juillet 2008
Echantillon : 610 personnes représentatives de la population française âgée de 15 ans et plus, dont 191 personnes souffrant d’une maladie grave ou chronique
Méthode : Interviews réalisées par téléphone au domicile des personnes interrogées.