Ipsos Mutluluk Raporu 2026
Ülkelerin Mutluluk Düzeyi
S: Genel olarak değerlendirdiğinizde ne kadar mutlu olup olmadığınızı belirtir misiniz?
Ülkeler ortalamasında, 29 ülkede yaşayan bireylerin %74’ü mutlu olduğunu belirtirken (çok mutlu + mutlu), %26’sı mutsuz olduğunu ifade ediyor.Türkiye’de mutlu olduğunu söyleyenlerin oranı %59. Türkiye 2011 yılında Hindistan ile beraber en mutlu ülkeydi. 2026 yılına geldiğimizde ise en mutsuz üç ülkeden biri.
Bizi neler mutlu eder? Türkiye vs. Dünya
Ülkeler ortalamasında, takdir edilme ve sevilme hissi ile aileyle olan ilişkiler, bireyleri mutlu eden en önemli iki unsur olarak öne çıkıyor. Türkiye’de ise bireyler için mutluluğun en önemli kaynağı, aile ve çocuklarıyla kurdukları ilişkiler.
En çok kimler mutlu?
Demografik açıdan bakıldığında Türkiye’de 50-74 yaş grubu ve evli bireylerin diğer demografik gruplara göre daha mutlu olduğu görülüyor.
Mutluluğumuz üzerinde neler olumsuz etki ediyor? Türkiye vs. Dünya
Hem dünyada hem de Türkiye’de bireylerin finansal durumları, mutlu olmalarının üzerindeki en olumsuz etken. Dünyadan farklı olarak, ülkenin ekonomik durumu ile ülkedeki sosyal ve politik durum, Türkiye’deki bireyler için mutsuz olmalarının en önemli diğer iki nedeni.
Uzman Görüşü:
Günümüz dünyasında yaşanan hızlı değişim ve belirsizlikler, “iyi olma hali”ni artık yalnızca kişisel tercihlerin bir yansıması olmaktan çıkarıyor. Ülkemizin ekonomik ve sosyal koşulları, küresel gelişmeler ve günlük hayatımızdaki değişkenler, mutluluk seviyemizi doğrudan etkiliyor. Kaygı ve belirsizlik arttıkça, hem kendimizle hem de çevremizle kurduğumuz ilişkiler değişiyor.
Kendi “iyi hissetme” halimizi destekleyen unsurları keşfetmek, zihinsel dayanıklılığımızı güçlendirmek ve belirsizliklerle başa çıkma becerilerimizi geliştirmek, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde atabileceğimiz en değerli adımlardan biri. Burada sözünü ettiğim mutluluk, geçici hazlar peşinde koşmak değil; hayatın anlamlı ve tatmin edici bir şekilde yaşanması sonucunda ortaya çıkan derin bir doyum hissi.
Ipsos’un 29 ülkede 23 binden fazla kişiyle gerçekleştirdiği Global Advisor Ipsos Mutluluk Endeksi araştırmasına göre, toplumların genel mutluluk seviyesi geçtiğimiz yıla kıyasla yükseldi. 29 ülke ortalamasında, katılımcıların dörtte üçü kendilerini mutlu hissediyor. Türkiye’de ise her on kişiden altısı mutlu olduğunu belirtiyor.
Mutluluk seviyeleri uzun vadede önemli değişkenlikler gösteriyor. 2011 yılıyla karşılaştırıldığında, her iki araştırmaya da katılan 20 ülkeden 15’inde insanlar bugün geçmişe kıyasla daha az mutlu. İspanya, Arjantin, Macaristan, Meksika ve Brezilya ise bu dönemde mutluluk seviyesini artıran nadir ülkeler arasında yer alıyor. Türkiye özelinde ise tablo daha çarpıcı: 2011 yılında Hindistan ile beraber en mutlu ülkeydik. 2026 yılına geldiğimizde en mutsuz üç ülkeden biriyiz. Öte yandan, geçtiğimiz yıla kıyasla görülen 10 puanlık artış, ülkemizin bu yıl daha mutlu hissetmeye başladığını gösteren umut verici bir işaret olarak öne çıkıyor.
Peki, mutluluğumuzu ve mutsuzluğumuzu en çok etkileyen faktörler neler?
Araştırma sonuçları, takdir edilme ve sevgi hissi ile aile ilişkilerinin mutluluğun en önemli belirleyicileri olduğunu ortaya koyuyor. Ülkeler ortalamasında, mutlu olduğunu ifade eden katılımcıların %37’si mutluluklarının en büyük kaynağı olarak takdir edilme veya sevilme hissini gösteriyor; bunu %36 ile aileleriyle kurdukları ilişkiler takip ediyor. Türkiye’de 50-74 yaş grubu ve evli bireylerin diğer demografik gruplara göre daha mutlu olması, aile ve çocuklarla kurulan güçlü bağların bireylerin mutluluğunda belirleyici bir rol oynadığını destekliyor.
Kişisel finansal durum, mutsuzluğun en önemli nedeni olarak öne çıkıyor. Mutsuz olduğunu belirten her on kişiden yaklaşık altısı, finansal durumlarının mutsuzluklarının başlıca sebebi olduğunu ifade ediyor.
Elbette ki insanları neyin mutlu ettiği konusunda ülkeler, nesiller ve gelir seviyeleri arasında farklılıklar var. Ancak bir gerçek var ki sevildiğimizi ve takdir edildiğimizi hissediyorsak, sevdiklerimiz ile bağlarımız güçlüyse ve hayatımızın ipleri elimizde ise daha mutluyuz.
Araştırma Künyesi:
IPSOS GLOBAL ADVISOR: Çevrim içi platform üzerinden ve Hindistan’da IndiaBus platformu aracılığıyla 24 Aralık 2025 Çarşamba ile 9 Ocak 2026 Cuma tarihleri arasında gerçekleştirilen, 29 ülkeyi kapsayan Global Advisor araştırması sonuçlarıdır. Araştırma kapsamında Ipsos; Hindistan’da 18 yaş ve üzeri, Kanada, İrlanda Cumhuriyeti, Malezya, Güney Afrika, Türkiye ve Amerika Birleşik Devletleri’nde 18–74 yaş, Tayland’da 20–74 yaş, Endonezya ve Singapur’da 21–74 yaş ve diğer tüm ülkelerde 16–74 yaş aralığında olmak üzere toplam 23.268 yetişkinle görüşme yapmıştır.
Örneklem büyüklüğü; Japonya’da yaklaşık 2.000 kişi, Avustralya, Belçika, Brezilya, Kanada, Fransa, Almanya, Büyük Britanya, İtalya, Meksika, İspanya ve ABD’de yaklaşık 1.000’er kişi; Arjantin, Şili, Kolombiya, Macaristan, Endonezya, İrlanda, Malezya, Hollanda, Peru, Polonya, Singapur, Güney Afrika, Güney Kore, İsveç, Tayland ve Türkiye’de ise yaklaşık 500’er kişi olacak şekilde oluşturulmuştur. Hindistan’daki örneklem yaklaşık 2.200 kişiden oluşmaktadır, katılımcıların yaklaşık 1.800’ü yüz yüze, 400’ü ise çevrim içi görüşmeye katılmıştır.
