Mladí, AI a osamelosť: nové trendy v duševnom zdraví
Takmer polovica ľudí nie je v psychickej pohode
Dobre psychicky sa dnes necíti 46 % populácie, o šesť percentuálnych bodov viac než v roku 2022. Až 26 % ľudí vykazuje závažné až extrémne prejavy depresie, úzkosti či stresu – najviac od začiatku merania.
Najťažšie na tom sú mladí. Vo veku 18 až 24 rokov sa necíti dobre 59 % respondentov, o 13 bodov viac než priemer. Dospelí do 35 rokov čelia závažným príznakom viac než dvakrát častejšie ako staršie generácie – súvisí to s osamelosťou, digitálnymi technológiami a neistotou ohľadom budúcnosti.Vysokú psychickú pohodu uvádza 18 % mužov, no len 13 % žien.
„Hoci sa o duševnom zdraví hovorí viac než kedykoľvek predtým, 6 z 10 ľudí počas posledného roka nevyhľadalo odbornú pomoc. Najčastejšou bariérou pritom nebola stigma ai nedostupnosť starostlivosti, ale presvedčenie, že ich situácia si pomoc odborníka nevyžaduje (36%). Dáta naznačujú, že jednou z najväčších výziev zostáva schopnosť rozpoznať, kedz už psychické ťažkosti presahujú bežný stres a stávajú sa problémom, ktorý si zaslúži odpornú pozornosť,“ hovorí Barbora Slovák, Client Director a sociologička.
Umelá inteligencia ako terapeut aj riziko
AI v súvislosti s vlastným duševným zdravím vyskúšalo 63 % respondentov, pätina ju využíva pravidelne. Priťahuje ich dostupnosť, cena a anonymita. Má to aj odvrátenú stranu: 38 % ľudí dôveruje AI viac než odborníkom a 28 % priznáva, že ich používanie AI priviedlo k správaniu, ktoré samo vnímajú ako škodlivé. Mimo práce trávia ľudia pri obrazovkách v priemere 5,1 hodiny denne a 3/4 hovoria o negatívnom dopade na bežný život. Osamelosť aspoň občas pociťuje 40 % ľudí, výraznejšie mladšie skupiny.
Práca ako miesto, kde sa duševné zdravie stále tabuizuje
Stredne silný až silný pracovný stres zažilo 56 % zamestnancov za posledný rok, 24 % si kvôli psychickým ťažkostiam vzalo voľno alebo PN. Do wellbeingových programov by sa zapojilo 84 % zamestnancov, ak by im ich firma ponúkla. Napriek tomu by o svojich problémoch v práci otvorene nehovorilo 48 % ľudí.
„Pracovisko je jedným z miest, kde ľudia trávia významnú časť života a preto má prirodzený vplyv na duševné zdravie ľudí. Nestačí formálna politika – dôležité je budovať dôveru a poskytovať konkrétne nástroje na zvládanie stresu a predchádzanie vyhoreniu,“ dodáva Barbora Slovák.
