Ukens tall #41: Over 2 av 5 har følt seg trist eller håpløs hver dag i et par uker eller mer

Hvert år den 10. oktober markeres Verdensdagen for psykisk helse over hele verden. I en verden hvor vi sjelden tar oss tid til å ringe hverandre, ønsker årets kampanje for Verdensdagen for psykisk helse å minne oss om betydningen av å snakke mer sammen. I anledning den årlige markeringen har Ipsos spurt befolkningen om egen psykisk helse og handlinger knyttet til dette.    

Resultatene viser at 44% har det siste året følt seg deprimert til det punkt at de følte seg trist eller håpløs nesten hver dag i et par uker eller mer. Her svarer 27% at de har følt på dette flere ganger og 17% kun en gang. Vi ser en tydelig aldersforskjell for andelene som har flere ganger følt på en tristhet eller håpløshet. Blant de yngste (46%) er det en betraktelig større andel enn de eldste (14%) som oppgir å ha følt på dette flere ganger det siste året. Dette er i liten grad kjønnsbetinget, men blant de under 40 år er det noe flere menn (37% og 49%) enn kvinner (31% og 44%) som flere ganger har følt seg trist eller håpløs nesten hver dag i et par uker eller mer.

Andelen blant de under 30 år som har flere ganger følt på tristhet eller håpløshet har økt med 11 prosentpoeng siden fjorårets undersøkelse. Vi ser også en økning i det nasjonale snittet fra 23% i 2023 til 27% i 2024. Blant de eldre aldersgruppene har dette holdt seg relativt stabilt. 

På spørsmål om konkrete tiltak man har gjort knyttet til sin mentale helse svarer den største andelen av de som har gjennomført tiltak at de har snakket med venner eller familie om sine mentale helseproblemer eller utfordringer (23%). 17 % har snakket med primærhelsetjenesten (som fastlege) om sin mentale helse og 14 % har snakket med rådgiver, psykolog eller psykiater.  Andelen som oppgir å ha følt på tristhet eller håpløshet det siste året er høy for både kvinner og menn i alderen 18-29 år. Samtidig ser vi at det er betydelig flere kvinner enn menn som snakker om dette enten med sine nærmeste eller med profesjonelle aktører.

I alderen 18-29 år er det 43% kvinner og 24% menn som har snakket med familie eller venner om mentale helseproblemer/bekymringer. Skillet mellom menn og kvinner i denne aldersgruppen kan også observeres for andelene som oppgir å ha snakket med primærhelsetjenesten (hhv. 15% og 24%) eller psykologisk rådgivning (hhv. 16% og 25%).