Les règles abondantes, un phénomène massif, encore invisibilisé
Chiffres clés de l'enquête
► 40% des femmes déclarent avoir un flux abondant
► 67% sont en réalité impactées, selon le questionnaire utilisé par Ipsos bva (échelle en sept questions prenant en compte l'impact des règles sur la qualité de vie)
► Une femme sur deux évoque un impact direct sur sa santé physique et mentale
► Près de la moitié des femmes n'en ont jamais parlé à un professionnel de santé
Une santé physique et psychique altérée
L'enquête révèle un impact bien plus profond que le simple inconfort :
- Moins en forme physiquement (note moyenne 6,5/10 contre 7,1 pour les autres)
13 % d’entre elles évaluent leur forme entre 0 et 4/10, contre 7 % chez celles sans règles abondantes ; - Plus fragiles psychologiquement
22 % notent leur forme psychique entre 0 et 4/10, contre 10 % chez les autres ; - Plus souvent concernées par des troubles gynécologiques (44 % contre 26 %)
Sur le plan psychique, la tendance est la même : perte d’énergie, anxiété, irritabilité, culpabilité. Certaines se disent “épuisées”, d’autres “vidées à chaque cycle”. La gêne n’est pas que physique, elle devient un facteur d’isolement et de décrochage social.
Des pratiques d'adaptation multiples... et insuffisantes
Pour faire face, les femmes improvisent. Elles cumulent les protections, recourent à des astuces, surveillent leur flux sur des applications, cherchent des forums, des témoignages. Mais toutes partagent le même constat : elles gèrent seules.
L’étude montre que :
- 55 % consultent les réseaux sociaux et leurs amis pour évoquer leur problème de cycle
- 40 % ont déjà cherché des informations pour réduire leur flux
Le manque d’information fiable et incompréhensible entretient la banalisation du problème.
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Rapport complet
À propos de CEMAG Care
CEMAG est un laboratoire pharmaceutique français engagé dans la santé des femmes et la santé familiale.
Son ambition : développer et rendre accessibles des solutions adaptées aux besoins du quotidien des femmes, en s’appuyant sur la science et la prévention.
Ancré dans une approche humaine, Cemag met la recherche au service d’un objectif simple, améliorer la qualité de vie en répondant à des problématiques souvent sous-estimées, notamment celles liées à la santé féminine.
À propos de cette enquête
Enquête Ipsos bva pour CEMAG Care menée du 2 au 20 mai 2025 auprès de 4 000 femmes âgées de 15 à 54 ans. La représentativité de l’échantillon est assurée par la méthode des quotas appliquée aux variables âge, région, catégorie d’agglomération et profession.
Pour l'analyse, nous nous sommes concentrés sur 2 766 femmes réglées dont :
- 1856 femmes parmi elles qui ont des règles abondantes selon l’échelle en 7 questions (Da Silva Filho)
- 1101 femmes qui auto-déclarent avoir des règles abondantes
* Enquête R.E.D. : Règles Expériences et Données
